烟台代孕妈妈如何收费,月经期间洗头是禁忌提醒

　　在我们平时的生活中，对于女性朋友来说，从青春期的初潮，到中年的绝经，可以说月经会伴随她们很长的一段时间，而且月经也是身体健康的晴雨表，可以通过月经的表现，来判断身体是否健康，但是月经期间，女性的身体处于一种比较脆弱的状态，稍不注意都会埋下健康的隐患。因此就需要做好经期的护理，例如在经期最好不要洗头，这是因为月经期间洗头容易受寒，引发气滞血瘀，导致头痛、痛经，尤其是在夜间和洗头，危害更大。那么除了洗头以外月经期间还不能做哪些事情呢？接下来就跟随小编一起来了解一下吧！

　　

　　6件事月经期间不要做

　　1、剧烈运动

　　在经期，女性的身体抵抗力下降，如果不注意限制自身的活动情况去做一些快跑、跳跃的运动，很容易导致盆腔进一步充血，使得出血量增加，导致经期月经量过多，导致人体失血过多，身体抵抗力更加弱，容易引发各种问题。

　　

　　2、经期喝浓茶

　　在经期应该多喝白开水，但是不能够喝浓茶，因为浓茶对肠胃都会造成刺激，而且会导致心血管和神经受到严重的刺激，就容易出现经血量过多和经期延长以及痛经的现象。而且茶水中的鞣酸容易与食物中的铁元素相结合，就容易出现沉淀的现象，会影响铁质吸收，继而就会引发贫血症状，所以在经期不能够喝浓茶和各种碳酸饮料，更不能吸烟喝酒。

　　

　　3、吃冷饮

　　月经期间不能吃生冷和寒性食物，如冰激凌、西瓜或螃蟹和冷饮等，以上食物会减慢血液循环速度，影响子宫综合收缩，不能及时排出月经血液，从而导致痛经。严重的话可加重宫寒，从而导致月经不调或闭经。

　　

　　4、不要按摩

　　很多女性朋友在经期的时候，经常容易出现腰酸背痛的情况。即使是出现腰酸背痛的情况，也不要去按摩，因为按摩的话很容易引起盆腔充血和血流加快的情况，引起经量过多和经期延长等一系列问题，并且会加重腰酸背痛的症状。

　　

　　5、不要同房

　　在月经期或月经刚过，不要同房。因为，在月经期和月经刚过的一两天内，子宫颈仍处于微张状态，子宫内膜创面尚未完全愈合，易被细菌侵入，若发生同房很可能引起感染和出血过多，导致子宫内膜炎或输卵管炎。另外，受夫妻生活的刺激，子宫内膜碎片游走到别处，可能会埋下子宫内膜异位的隐患。

　　

　　6、不要穿过紧的衣裤

　　紧身裤很修身，能体现女性的曲线，但在生理期间最好把这些裤子收一收，在这个时间里，女性身体里的毛细血管不断扩张中，如果内裤过紧，压迫到这些血管，则会导致血流不畅，而且过紧的裤子也容易使阴部又闷又热，出汗后容易滋生细菌。

　　

　　以上内容大家都了解了吗？如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！

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