供卵试管是自己的孩子吗，怀孕的人能吃凉薯吗孕妇吃凉薯的功效与作用

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本年家里收了很多凉薯，家里人都很喜欢吃，我还很想吃，然则我有孕了，想叨教一下有孕的人能吃凉薯吗？

能够适当食用。

有孕的女性状况比拟特别，不只要包管本身的安康，与此同时还需要顾及体内胎儿的生长发育，因而有良多饮食方面的忌讳，而凉薯作为一种比拟普遍的果蔬，其口感脆甜，并且富含养分，个中的成份并不会危害妊妇的身体安康和胎儿的生长发育，因而有孕的人是能够适当食用凉薯的，并且还对身体有必定的优点。

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凉薯味道脆甜，此中含有较为丰硕的葡萄糖、果糖等成份，妊妇食用后可认为大脑填补营养物质，减缓委靡、急躁、易怒、失眠等不适症状，起到必定的安神除烦、抗抑郁的作用。

凉薯性质偏偏凉，此中含有丰硕的水分及纤维素成份，能够润泽肠道，增进肠道蠕动，关于孕期便秘、大便干结者有必然的利益。

凉薯中含有钙、铁、锌、磷等多种矿物质元素，具有必定的下降血压、血脂的作用，有孕女性适当食用能够匡助防备妊娠高血压的发作，关于妊娠高血压也是有必定的辅佐医治作用。

虽然妊妇食用凉薯有必定的优点，可是还不适宜过量食用，由于凉薯的性质偏偏凉，妊妇食用过量可能会加重肠胃内冷气的汇集而惹起肠胃不适症状。

凉薯的可食用部位是其块根，种子和叶子中都有鱼藤酮等有毒身分，人体不适宜食用，不则会激发中毒反映，一样平常多将其作为杀虫剂运用。

凉薯的口感脆甜，此中含有较为雄厚的糖分及淀粉，有妊娠期糖尿病的妊妇没有认为食用，没有然可能会招致血糖颠簸，对本身及胎儿安康晦气。

资料：凉薯、猪肉、青椒、食油、食用盐、鸡精、生抽、料酒。

做法：

1、猪肉洗净，切成片，参加适当食用盐、鸡精、生抽、料酒抓匀，腌制片晌。

2、凉薯去皮，洗净，切成片；辣椒切成圈备用。

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3、锅中热油，放入猪肉翻炒质变色，盛出备用。

4、放入少量食油烧热，倒入凉薯、青椒翻炒至熟。

5、插足食用盐、鸡精翻炒入味，放入少量水。

6、倒入方才炒好的猪肉，翻炒平均出锅便可。