空腹可以食用苹果吗

一般来说，空腹可以食用苹果。

苹果属于碳水化合物、维生素以及可溶性膳食纤维很多的一种营养丰富的水果，当碳水化合物进入到身体的消化系统之后，会转化为葡萄糖、半乳糖这样子的能量，从而保证身体内每个系统组织的正常功能。维生素也是人体必备的营养物质，多吃的话可以增强身体消化功能，提高身体免疫力的作用。可溶性膳食纤维素可以保护人的肠胃，在胃部的表面的黏膜上形成保护膜，从而减少肠胃收到刺激，缓解胃部不适的情况，所以空腹吃苹果是没有坏处的，反而是有很多好处的。

晚上是不可以吃苹果的，这个时候肠胃处于休息的状态下，吃苹果会造成肠胃的负担，刚刚吃完饭也是不可以吃苹果的，不然胃会更胀，更不容易消化，从而引起腹痛的现象。

要是肠胃不好的人还是尽量不要空腹吃苹果。